جاري تحميل ... ورقة

مقالات رائجة

إعلان في أعلي التدوينة

كيف تتعاملين مع الزوج البارد عاطفياً ؟



عند الطلاق وانتهاء الحب في الزواج، عادةّ ما يعود السبب إلى توقّف كلا الطرفين عن المحاولة في العلاقة. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي ينسحب فيها طرف واحد ويتوقف عن التعبير العاطفي مما يدفع الشخص الآخر للشعور بالرفض وانتهاء الحب.

ليس من الضروري أن يكون هذا البرود دليل عن انتهاء الحب، ففي بعض الحالات قد يكون شريكك بارد عاطفياً وغير متجاوب مما يدفعك للقيام بردّات فعل قويّة مثل الصراخ لدفعه على الأجابة. هذه التقنيات غير مفيدة وقد ترتدّ عليك بأفعال سلبية لا ترغبين بها.

ما أسباب البرود العاطفي؟
قبل أن تتعرفي على حلول مشكلة البرود العاطفي، ابحثي عن السبب الأساسي للمشكلة، اكتبي كل الاحتمالات الممكنة وفنديها واحدًا تلو الآخر، حتى تصلي إلى الاحتمال أو الاحتمالات الأقرب إلى الصواب، وهذه هي أكثر الأسباب التي تؤدي إلى البرود العاطفي بين الزوجين:
1- عدم التسامح في الجروح القديمة، ومحاولة الشريك حماية نفسه من تكرارها، بأن يغلق على مشاعره حتى لا ينجرح مرة أخرى.
2- المعاملة السيئة كالكلام بأسلوب جاف، أو عدم مراعاة احتياجات الآخر.. إلخ، كلها أمور تضع الحواجز بين الناس وتقضي على المودة بين الزوجين.
3- اعتياد الزوج على زوجته بمميزاتها، ما يجعله غير مُقدّر لمميزاتها التي أبهرته فى البداية، وعدم بذل المجهود والوقت الكافيين لتقوية العلاقة، طالما أنه ليست هناك مشكلة ظاهرة كخلاف أو شجار، وهذا يجعل الطرف الآخر يشعر أنه غير مرغوب فيه، فينسحب إلى عالمه الخاص.
4- ضعف وقلة التواصل والاقتصار على الكلام السريع عند تناول الوجبات، أو قبل النوم.
5- عدم التحدث فى الخلافات، خوفًا من رد فعل الطرف الآخر، أو لأنه تم التحدث فيها من قبل، دون أن يثمر عن نتيجة جيدة.
6- شعور أحد طرفي العلاقة أن احتياجاته غير مشبعة، كالاحتياج إلى الأمان، التقدير، الحب.. إلخ.
7- مرور أحد الزوجين بأزمة تضعه تحت ضغط وتتركه قلقًا مكتئبًا.
8- إنكار أن هناك أى مشكلة وتعليل النفس بأن الأمر ليس بهذا السوء، وبأن الأمور ستتحسن من تلقاء نفسها مع الوقت. 

نصائح لحل مشكلة البرود العاطفي
هل وصلت إلى سبب المشكلة؟ الآن اقرئي هذه النصائح واختاري منها ما يتناسب مع شخصيتك وشخصية زوجك ووضع العلاقة بينكما:
1- كوني واقعية: بمعنى ألا تتوقعي أن يكون زوجك رومانسيًا كما كان في أثناء الخطوبة أو أيام الزواج الأولى، فلكل مرحلة شكل الحب الذي يناسبها، تمامًا كالماء يأخذ شكل الإناء الذي يوضع به، لكنه فى النهاية يظل ماء.
2- تحدثي مع زوجك: الحوار القائم على الاستماع الجيد الذى يؤدي إلى تفهم وجهة نظر الطرف الآخر ومشاعره، وليكن هدفكما الوصول إلى حل بغض النظر عمن المخطئ.
3- اسألي نفسك: عن نصيبك من المسؤولية، وكوني مستعدة لإصلاح أخطائك وجبر تقصيرك.
4- اقضي بعض الوقت بمفردك: تفكرين به في الأمور التي تودين مناقشتها مع زوجك قبل أن تتحدثي معه، مثل مخاوفك فى العلاقة، ما المساحات التي تحتاج إلى تحسين في حياتكما وعلاقتكما، ما توقعاتك من شريكك، وسيكون من الأفضل أن تسجلي هذه الأفكار بالكتابة، لأنها تساعد على جعلها واضحة أكثر، وعلى كشف المبالغات والأفكار غير المنطقية.
5- احرصي على قضاء وقت خاص مع زوجك: في الحديث والمرح والتنزه.
6- احرصي على فعل اللفتات البسيطة: التي تعبر عن الحب والاهتمام والرومانسية، كاستقباله بشوق عند عودته من العمل، إيقاظه بقبلة رقيقة، الاتصال به خلال اليوم للاطمئنان عليه، مفاجأته بإطعامه بيدك في أثناء تناولكما الوجبات.. إلخ.
7- ادفعي السيئة بالحسنة: وهذا يحتاج إلى الصبر، وكما يقول الشاعر: "إذا أنت أكرمت الكريم ملكته.... وإذا أنت أكرمت اللئيم تمرد".
8- لا تجبري زوجك على التحدث: عندما تجدينه مشحونًا بالضغوط، سواء عن مشاكله أو مشاعره، فقد ينسحب أكثر إلى قوقعته، ولكن افعلي أشياء إيجابية تخرجينه بها من قوقعته.
9- ابحثي عن طريقة تعبرين بها عن حبك لزوجك: واحتياجك إليه كل يوم، وتقديرك لما يقوم به من أجلك أنتِ والأبناء، وعن امتنانك لوجوده في حياتك، فهذا يعزز شعوره برجولته.

الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *