جاري تحميل ... ورقة

مقالات رائجة

إعلان في أعلي التدوينة

علاج تشقق القدمين بخلطات منزلية مضمونة النتائج


علاج تشقق القدمين بخلطات منزلية مضمونة النتائج

شقق القدمين يعد من أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً والتي يمكن أن تحدث لأيٍّ منا. وهي تحدث كنتيجة للعديد من الأسباب كالجفاف وقلة الترطيب، وعدم العناية بالقدمين، والنظام الغذائي غير الملائم أو ارتداء الأحذية غير المناسبة، إلى غير ذلك من الأسباب.. بدلاً من زيارة الطبيب أو استخدام الكريمات الموضعية المتوفرة في الصيدليات هناك عدد من الاجراءات المنزلية البسيطة التي قد تحل مشكلة تشقق القدمين بدون عناء أو تكلفة تذكر.
جمعنا لكم في هذا المقال أفضل خلطات منزلية لعلاج تشقق القدمين، نتمنى أن تجدوا فيها العلاج الكافي بإذن الله.

أسباب تشقق القدمين

تشقق القدمين يحدث بسبب جفاف المنطقة المذكورة، أو نتيجة عدم الإهتمام بنظافتها أو نتيجة الوزن الزائد للشخص أو بسبب المشي حافيا، أو نتيجة بعض الأمور الوراثية، الأمر الذي يسبب الألم وصعوبة عند المشي، مع ظهور بعض القشور و تشققات يصاحبها نزيف دموي أو احمرار في كعب القدمين.

الخلطات المنزلية المميزة في علاج تشقق القدمين

العسل:
يعمل علي ترطيب القدمين جيدا وخاصة البشرة المعرضة للجفاف، وذلك راجع إلي خصائصه المضادة للبكتريا والفطريات، ويتكون قناع العسل من نصف كوب ماء دافئ، وكوب عسل.

خطوات اعداد قناع العسل
• وضع المياة في وعاء كبير.
• إضافة العسل ويخلط جيدا.
• يتم نقع القدمين لمدة 30 دقيقة.
• بعد ذلك يتم فرك الجلد الجاف بلطف.
• ويمكنك تكرار ذلك مرتين كل إسبوع.

الزيوت النباتية:
الزيوت النباتية تحتوي على المواد الكيميائية والغذائية والتي تساعد في ترطيب وتغذية البشرة ، ويمكنك استخدام أي من نوع منها كزيت الزيتون وزيت عباد الشمس،

خطوات اعداد قناع الزيوت
• يتم القيام بذلك ليلا قبل الذهاب إلى النوم، يتم نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة عشرة دقائق، وتترك قدميك حتى تجف تماما.
• القيام بتطبيق القليل من الزيت علي قدميك عندما تكون رطبة، ثم التدليك جيدا، حتى يتغلل الزيت في قدميك جيدا.
• ويمكنك ارتداء الجوارب، وهذه الخطوة إحتياطية.
• يتم القيام بذلك يوميا.

السكر البني
ربما تتسبب حبيبات السكر البني الصغيرة في آثار رائعة علي الجلد وذلك عند تدليك القدمين المتشققة بها، والقيام بالفرك بلطف للتخلص من خلايا الجلد الميتة وأيضا الحصول علي جلد جديد وصحي، يحتوي السكر البني على حمض الجليكوليك وحمض ألفا هيدروكسيل، حيث يعملوا على محاربة العدوى ويترك البشرة ناعمة، بذلك فإن السكر البني يعد مرطب طبيعي للجلد ويساعدك في الحصول على كعب رطب وناعم، ويتكون قناع السكر البني من ملعقتين كبيرة من السكر البني، ومعلقة من عصير الليمون، ومعلقة صغيرة من العسل، ومعلقة صغيرة من زيت الزيتون، ونصف جردل ماء دافئ.

خطوات اعداد قناع السكر البني
• يتم الجمع بين السكر البني وزيت الزيتون والعسل وعصير الليمون.
• يتم المزج جيدا حتى تحصل على عجينة لزجة.
• ثم توضع في الماء الدافئ.
• يتم نقع قدميك لمدة عشرة دقائق.
• وتطبيق السكر البني على قدميك ويتم التدليك في حركة دائرية.
• وكذلك تكرار ذلك مع القدم الأخرى.
• ثم غسل القدمين بالماء الدافئ.
• ويكرر ذلك مرتين وحتى ثلاثة مرات في الإسبوع.

الحليب:
يعتبر الحليب غني بالفيتامين أ بالإضافة إلى أنه مقشر جيد للبشرة، كما يحتوي الحليب على حمض ألفا هيدروكسي وحمض اللبنيك التي تعمل على تقشير الخلايا الميتة بلطف وكذلك السماح بنمو خلايا جديدة، كما يعمل حمض اللاكتيك على ترطيب البشرة جيدا، ويتكون قناع الحليب من كوب حليب، ملعقتين من السكر البني، ونصف كوب من زيت جوز الهند، ستة أكواب ماء دافئ.

خطوات اعداد قناع الحليب
• يتم إضافة الماء والحليب إلى وعاء كبير.
• ويتم نقع القدمين لمدة عشرة دقائق.
• ثم إضافة السكر البني ويخلط جيدا لعمل عجينة تدليك.
• حيث يتم فرك القدمين بحركة دائرية ويتم القيام بذلك لمدة 5 وحتى 8 دقائق ثم الغسل بالماء الدافئ.
• تترك القدمين حتى تجف ويفضل القيام بذلك ليلا قبل النوم.

زيت السمسم:
يساعد زيت السمسم في علاج تلف الخلايا وفي محاربة الإلتهابات البكترية، ويتكون قناع زيت السمسم من ملعقتين صغيرة من زيت السمسم، وملعقتين من زيت الخروع أو زيت الجوز على حسب ما تفضل.

خطوات اعداد قناع زيت السمسم
• يتم نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة عشرة دقائق وتركها حتى تجف.
• كما يمكنك تطبيق زيت السمسم مباشرة ويتم تدليك القدمين بلطف حتى يتعمق الزيت في البشرة.
• نقوم بتطبيق الخليط على القدمين، ويتم القيام بذلك ليلا بشكل يومي.

الكركم:
يعد مضاد للجراثيم و للإلتهابات.

خطوات اعداد قناع الكركم
• عبارة عن ثلاثة ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم.
• قطرات من زيت جوز الهند.
• يتم خلط الكركم مع زيت جوز الهند ذلك للحصول على عجينة سميكة.
• التطبيق على القدمين ويترك لمدة 20 وحتى 30 دقيقة.
• ثم يتم غسله بالماء الدافئ.
• كما يمكنك لف القدمين بقطعة قماش لمنع حدوث فوضى بسبب الكركم وترك البقع.
• كما يترك الكركم القدمين صفراء لأيام قليلة وذلك بعد التوقف عن استخدامه.

النظام الغذائي المناسب لعلاج تشقق القدمين

إن القدمين جزء مهم في جسمك، ويحتاج إلى العناصر الغذائية للحفاظ على صحته وللبقاء رطب، حيث يجب الإعتماد علي نظام غذائي جيد والذي يحتوي على الخضروات والفواكه والعناصر الغذائية الأخرى التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة القدمين وأهمها ما يلي :

• الزنك: يوجد في المحار والسردين واللحم البقري والجبن.
• فيتامين A: وهو موجود في الجزر وحليب الماعز والخضروات الخضراء والفواكه مثل البرتقال.
• فيتامين C: وهو موجود في الليمون والبرتقال والتوت.
• الأحماض الدهنية الأساسية: وهي موجودة في المكسرات وبذور الكتان وبذور السمسم بالإضافة إلى تناول كميات كافية من الماء تصل إلى لترين يوميا.

الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *